Con este programa de 4 sesiones profundizaremos en reconocernos a nosotras mismas en estos cambios, conectar con la vida que estamos gestando e intentar vivir este proceso de la manera más orgánica y natural posible.

1. Sesión de movilidad general.
   
   
2. Sesión de espalda sana y disminución de la tensión en la zona lumbar.
   
   
3. Sesión de cadera para reconocerla y mejorar el suelo pélvico.
   
   
4. Sesión de movilidad escapular para liberar la tensión entre los hombros.
   
   
5. Sesión de yin yoga y relajación.

En el caso de estar interesada en este programa, es importante contactar para poder ofrecerte las adaptaciones necesarias al momento del embarazo en que te encuentres.