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Retiro de 4 días en la naturaleza para priorizar nuestro bienestar y empezar a cuidarnos, practicaremos Yoga en un entorno rodeado de pinares y grandes berrocales en un pequeño valle de los Cerros de la Cabrera.
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Puente de Mayo: del 30 de abril al 3 de Mayo 2021
Combinaremos una ruta sencilla en la que se favorece la atención plena con una clase de yoga de 1 hora en la naturaleza; disfrutando así de un tiempo y espacio seguro en el que entregarnos a nosotros mismos.
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29 de Mayo 2021
El agua salada y el sol trabajan juntos en sinergia para ayudar a aumentar la sensación de bienestar, combinando jornadas en el mar con sesiones de yoga disfrutaremos de días de calma y serenidad. Un retiro que combina los beneficios del yoga y del surf para crear un espacio y un momento para ti mismo
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Del 11 al 14 de Junio 2021
Bonita ruta muy agradable en verano ya que gracias a su altitud y a los grandes árboles que reinan sus laderas, las temperaturas suelen ser más frescas.
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23 y 26 de Junio 2021
La práctica de yoga es un camino de autoexploración en el que vamos conociendo cada vez más nuestro cuerpo, entendiendo nuestra mente y aceptando nuestras emociones, facilitando así la interconexión de estas dimensiones.
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Compaginaremos yoga y senderismo en una ruta sencilla que destaca por la variedad de su flora con una clase de yoga de 1 hora para favorecer la concentración.
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28 de Agosto 2021
Retiro en la naturaleza de fin de semana en el que alternaremos momentos de actividad y salidas por la naturaleza con momentos de calma y silencio que nos permitan experimentar un estado óptimo de equilibrio.
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Del 17 al 19 de Septiembre 2021
Nepal es de esos lugares donde la cultura vibra a cada segundo allá donde miremos. Personalmente siento una atracción especial hacia este lugar del mundo y por ello me encantaría invitarte a que disfrutemos de un poderoso viaje en el que combinaremos un precioso trekking con bellas jornadas de senderismo y sesiones de yoga en parajes únicos.
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Del 1 al 15 de Octubre 2021
Dummy post title / Lorem Ipsum Combinando la práctica de yoga en un entorno natural y palpitante con otras disciplinas como el senderismo o el surf, comenzaremos a ampliar nuestra zona de confort y a explorar a nuestro ritmo la conexión con la madre naturaleza. Retiros La CalmaYoga & Surf en El Palmar El agua salada y el sol trabajan juntos en sinergia para ayudar a aumentar la sensación de bienestar, combinando jornadas en el mar con sesiones de yoga disfrutaremos de días de calma y serenidad. Un retiro que combina los beneficios del yoga y del surf para crear
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Lo primero que recuerdo es soñar. Soñar desde pequeña con explorar, aprender de otras culturas y nutrirme de la sabiduría de cada persona encontrada en el camino. Soñar con vivir mis miedos, lágrimas y cicatrices con sabiduría. Soñar con la naturaleza, con el ruido del agua, de los árboles y de la roca tatuado en la piel. Este infinito deseo de crecer me ha llevado a estudiar pedagogía, porque la educación, sin discriminación de su formato, es fundamental a la hora de estar en el mundo y cambiarlo. Pero todo este recorrido personal cogió sentido cuando el Yoga entró en
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En nuestra vida diaria adoptamos muchas posturas que terminan influyendo en la salud de nuestra espalda. Las horas delante del ordenador, el coche o el sofá son algunos de ellos.
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El embarazo es un momento especial en la vida de cualquier mujer, en el que no sólo cambia nuestro cuerpo sino también nuestras emociones, sistema hormonal y modo de pensar.
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Nos enfocamos en hacer un recorrido por las diferentes cadenas musculares del cuerpo con el objetivo de conocerlo mejor, prevenir lesiones y fortalecer y flexibilizar el cuerpo.
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Abordaremos la ansiedad a fondo, con actividades diarias a realizar en casa y un cuadernillo de trabajo en el que vamos reflejando los niveles que sentimos de ansiedad y de estrés.
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Un momento y un espacio para pensar, meditar y aprender nuevas técnicas para desarrollar un profundo sentimiento de interconexión. Un retiro en la naturaleza especialmente pensado para sacar fuerzas de la montaña, entender nuestro lugar en el mundo y sentirnos más conectados y enraizados con la tierra.
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Del 23 al 27 de Julio 2021
Si hay algo que he tenido la oportunidad de hacer durante los últimos meses ha sido sin ninguna duda “observar”. Observar desde la distancia mi propio camino y decisiones, mi modo de pensar y de reflexionar, de relacionarme con el mundo que me rodea. La verdad es que nunca imaginé que romperse una pierna pudiese suponer un reto tan grande. Es la primera vez en la vida que tengo que enfrentarme a una situación similar en la que no puedo quemar energía haciendo deporte, dependo de los demás para tareas sencillas y cotidianas, paso la mayor parte de mi tiempo
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Observar cómo se comportan los niños y niñas en edades tempranas, cómo se fían de su intuición y cómo resuelven los problemas, puede ser una experiencia muy educativa.
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A través de la mirada externa de este gran libro, exploramos cómo nuestros hábitos culturales moldean nuestra relación con el cuerpo y cómo podemos transformarla.
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Aprender a habitar la incertidumbre es, quizás, uno de los retos más grande cuando nos enfrentamos al dolor.
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En un mundo que huye del sufrimiento, Khalil Gibran nos invita a mirarlo de frente. Descubre cómo este libro puede cambiar tu forma de entender tus propias heridas.
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El sistema nervioso suele mantenerse en alerta constante ante el estrés y el dolor. Descubre estas posturas para regularlo, devolviéndole a tu cuerpo la calma y la seguridad que tanto necesita.
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